知☆得!納得!ネタ祭り

当サイトは「今日は何の日」のご紹介を日課にし、ニュース、お笑いネタ、その他ワクワクする情報をまとめてみました。

      タグ:1日



      👉日本では塩分の摂取がまだ多く,一般の人の食塩摂取量について,男性は1日7.5g未満,女性は6.5g未満とされていますが,欧米のいくつかの国では,一般の人にも6g未満を推奨しています。 

      また,世界保健機関(WHO)も,すべての成人の減塩目標を5gにしました。



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      ◇1日に最低2リットルの水を飲むように心がけている人が最近増えてる。
      🤔では、軟水と硬水のどちらがいいの?
      ▷硬水と軟水の違いは? 
      ▷軟水と硬水の違いは、「硬度」の違いです。
      ◇硬度というのは、水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で、WHO(世界保健機関)が定める基準。
      ◇硬度120mg未満が軟水、120mg以上が硬水とされています。
      ▷では、飲用した場合にはどのような違いがあるのでしょうか?
      ▷「硬度」というのはカルシウムとマグネシウムの含有量ですから、これらの濃度が高い硬水は、口当たりが重く苦みを感じます。
      ▷反対にカルシウムやマグネシウムの濃度が低い軟水は、まろやかな口当たりとさっぱりとした風味が特徴です。
      👉私たちが普段日本で飲んでいる水道水や国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水ですので、日本人には硬度の低い水の方が合うと言われています。

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